Für 4 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 40 Min.
Zutaten
- wenig Olivenöl zum Braten
- 4 Rumpsteaks (à ca. 150 g)
- 200 g Schalotten
- 1 grosses Rüebli
- 2 EL Aceto Balsamico
- 1 dl Rotwein
- 1 Bratensauce Töpfli
- 1 EL Preiselbeere Konfitüre
- 20 g Butter
- 3 dl Milch
- 4 Portionen KNORR Stocki (145 g)
- 1 EL Majoran
Zubereitung
1. Fleisch: Öl in einer Bratpfanne erhitzen, Fleisch beidseitig je ca. 1 1/2 Min. anbraten, mit 1/2 TL Salz und wenig Pfeffer würzen, auf eine Platte legen.
2. Niedergaren: ca. 30 Min. in der Mitte des auf 80 Grad vorgeheizten Ofens (Kerntemperatur: ca. 55 Grad). Restliches Bratfett auftupfen.
3. Schalotten je nach Grösse halbieren oder vierteln. Rüebli in ca. 5 cm lange Stängeli schneiden. Wenig Öl in derselben Pfanne erwärmen, Schalotten und Rüebli ca. 3 Min. andämpfen.
Aceto beigeben, sirupartig einköcheln. 3 dl Wasser und Wein dazugiessen, aufkochen. KNORR Bratensauce Töpfli und Konfitüre beigeben. Sauce ca. 8 Min. köcheln, nach Bedarf mit wenig Salz und Pfeffer würzen.
4. Stocki: 5 dl Wasser mit Butter und 1 TL Salz aufkochen. Pfanne von der Platte nehmen. Milch dazugiessen, KNORR Stocki beigeben, nur kurz umrühren. Majoran fein schneiden, darutermischen.
5. Majoran- Stocki und Schalotten-Rüebli-Sauce auf vorgewärmte Teller verteilen. Rumpsteaks in Tranchen schneiden, auf der Sauce anrichten.
Nährwerte pro Portion
| Eiweiß | 42 g |
| Energie | 507 kcal |
| Energie | 2117 kj |
| Fett | 18 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
Tipp
Statt Rumpsteaks 4 Lammnierstücke (je ca. 150 g) verwenden.
Steaks können nach dem Niedergaren bei 60 Grad bis zu 30 Min. warm gehalten werden.